66%

Ez az, amikor a félelmeid csak a fejedben vannak és az igazi Élet elkezdődött! 

Újabb szuper hetem volt! :)

Hétfő délután, miután Fefe hazajött a munkából, elmentünk kirándulni a Nap-hegyre (253 m). Nagyon büszke vagyok rá, hiszen ő minden túrát 30%-os tüdőkapacitással teljesít, hajnali fél 5-ös kelés, munka, rengeteg inhalálás, tüdőürítés után <3 Ő az én Hősöm!

A hét közepén jártunk a Klinikán, ellenőrizni a "szokásos" dolgokat: vérvétel, gyógyszerszint, EKG, Légzésfunkció, Röntgen... ÉÉÉÉÉS! Tovább javult a tüdőm! 66%-ot fújtam. :)
Tudom, mindig elmondom.... de hihetetlenül jó érzés! :)
A cukrom kicsit rendetlenkedik, de mostantól jobban odafigyelek rá.
Majd gyógytornával folytattuk a napot, aholis kipróbálhattuk a Flabelos gépet. Csak ajánlani tudom mindenkinek. Teljesen átmozgatta az összes izmomat, rengeteg gyakorlattal lehet hasznosítani, nekem nagyon bejön. :)

Aztán végre eljutottunk a Fővárosi Állatkertbe is! :)
Egyszer már jártam ott, kb. 3 éve, de akkor már nagyon rosszul voltam, erős fájdalmaim voltak minden levegővételnél és még nem tudtuk beszerezni a hordozható oxigént, így hiába voltam, nem tudtam élvezni...
De most! :) Megnéztünk (majdnem) minden állatot, felmásztunk minden hegyre-dombra és szuperül éreztük magunkat!

Péntek este pedig újra kirándultunk itt Budaörsön: bejártuk a Kövirózsa tanösvényt,  végigpróbáltam a szabadtéri tornapályát, majd felmásztunk megnézni a Törökugratóról (251 m) a naplementét. <3

Kresz vizsga: Pipa!

Akár azt gondoljuk, hogy képesek vagyunk rá, akár azt, hogy nem; igazunk lesz!

Véégre! Sokat kellett rá várni, de sikerült, letettem a Kresz vizsgát is, így kezdhetem a vezetést! Már én is nagyon nyomnám a gázt, száguldanék, váltanék, indexelnék és kanyarodnék... :D De még a gyakorlati vezetésnél is sorban állás van, úgyhogy előreláthatólag csak augusztusban ülök a volán mögé, azonban annyira nem kell rettegni, csak Budaörsön és a környékén fogok vezetni, ott is oktatóval. :)

A hétvége is nagyon jól sikerült, megünnepeltük a Fefe nagymamájának a 76. születésnapját és a szüleim is felutaztak Győrből hozzánk, így egy kis időt együtt tudtunk tölteni, bár kirándulásra sajnos nem volt lehetőségünk a sok-sok eső miatt... de ugye ami késik, az nem múlik! :)

Időpont! :)

Tüdőtréning

A lelkesedés segít elindulni, de csak a kitartás hoz gyümölcsöt.

Szürke mindennapok... Mondjuk, ilyet nem élek meg, mióta megműtöttek, mert minden nap úgy érzem, hogy tennem kell valamit; valami jót, valakit fel kell vidítani, valami csodásat alkotni.
De hát azért persze az egészségem mindig is az első helyen kell legyen - ezt megtanultam - ezért szeretném most nektek bemutatni a képen látható gyógyászati segédeszközt, a PEP maszkot.

Nagyon frappáns kis eszköz, körülbelül már 10 éve használom, akár naponta többször is. És hogy miben van az ereje? Szűkítő szelepeket lehet tenni a be,- és kilégzőoldalakra, így ellenállást képez a tüdőben, ami régebben a váladékot segítette kihozni a tüdőből, most pedig a tüdő tréningezésében segít, hogy minél nagyobb lehessen az én Új Barátom. :)

Aztán én és az Új Barátom tervezzük már a Kékest, hamarosan megtudhatjátok a részleteket is, ha szeretnétek jönni... ;)

Csapó 2

Egy adott pillanatban két lehetőségünk van: előrelépni az ismeretlenbe, vagy hátralépni, a biztonságba.

Elkezdődött a forgatás! Hosszú nap volt, nagyon sok érdekes és elgondolkodtató kérdésekkel, amiket néha még magunknak sem teszünk fel, de nagyon találóak, köszönjük! :) Előre még nem lövöm le őket, reméljük nemsokára Ti is láthatjátok.

Hú, és van még valami, amit el kell mesélnem: akkorát túráztunk pénteken! Pont úgy alakult, hogy Fefének csak szombaton kellett dolgoznia, ezért gondoltunk egyet és elmentünk a Szépjuhásznéhoz, onnan elvonatoztunk a Széchenyi hegyig, onnan pedig lábbusszal a Széchenyi kilátótól az Anna réti kápolnán, az Erzsébet kilátón (527 m!) és a János hegyi átjáróbarlangon keresztül vissza a Szépjuhásznéhoz. Csodálatos, nagyon fárasztó túra volt, a cipőm rendesen fel is törte a lábam, úgyhogy a következő beruházás mindenképp egy jó kis túracipő lesz. :)

64%

Ma: kezdj el élni, nevetni, remélni! <3

Hát ezen a képen éppen Oroszlánidomítást láthattok. :)

De nem ez a legjópofább hírem a mai napra! Végre csak egy hónap után kellett kontrollra mennem, mert nem volt semmilyen akut problémám és fél éves is elmúltam... és hát nem semmi, milyen jót fújtam! :) 64% Hihetetlen, csodás érzés. :) Ebbe azért benne van nagyon sok edzés, túra és nevetés, de nem adjuk alá, hiszen a cél a Kékes! :)

Tegnapi nap folyamán pedig egy kis segítséget kértem Tőletek Facebookon: Nem tudtam, elvállaljak-e egy újabb TV-s riportot, főleg, hogy itt inkább a dolgok lelki hátteréről lenne szó... de annyian írtatok, biztattatok ismerve és ismeretlenül is, hogy erre nem lehet nemet mondani! :) Köszönöm a támogatásotokat, cserébe remélem újfent valami plusz dologgal tudok szolgálni nektek! :)

Ősember barlangja - 604 m

A pillanatokat gyűjtsd, ne a dolgokat!

A hétvégén a család egyik felével megünnepeltük a 24. szülinapomat! Nagyon klassz dolgot kaptam: egy piknikezős reggelit a szabadban és egy jó kis kirándulást a Szalajka-völgyben. :)
Még soha nem is jártam a környéken, úgyhogy nagyon izgalmas volt együtt felfedezni a helyet. Kisvasútaztunk egy kicsit, majd felmásztunk az Ősember-barlangjához is, ami 604 méter magasan van, szóval lényegében a Kékes fele meg is van. ;)
Aztán vissza fele megpihentünk a Fátyol-vízesésnél, körbejártuk  a szabadtéri erdei múzeumot és gyönyörködtünk a Szikla-forrásban és a rengeteg pisztrángos tóban.

Hazafele megnéztük még az Egerszalóki sódombokat is.
Hiper szuper jó szülinap volt, felejthetetlen élményekkel. Köszönöm :) <3